נשירת שיער היא תופעה שכיחה המתרחשת אצל מעל ל-50% מהנשים כמו גם מהגברים. תופעה זו יוצרת פגיעה משמעותית בביטחון והדימוי העצמי, מאחר ובאופן טבעי השיער הוא חלק בלתי נפרד מהנראות, בוודאי בעידן שבו הרשתות החברתיות הפכו לכרטיס הביקור של רבים, הרצון לעכב את הנשירה הוא רצון ששמור ללא מעט נשים וגבירם כאחד. יחד עם זאת, צריך להבין כי נשירת שיער לא מתרחשת יש מאין אלא יש סיבות רבות ומגוונות. מהן חמשת הסיבות המרכזיות וכיצד ניתן לטפל בכל אחת מהן? להלן סקירה בנושא.
חוסר איזון הורמונלי
פגיעה בתפקוד ההורמונלי עשויה להתרחש על רקע של כניסה להריון או בזמן שינויים הורמונליים שמתרחשים על רקע של המחזור החודשי. למעשה, התופעה הזאת של נשירת שיער אצל נשים היא תופעה נפוצה שמתרחשת בין היתר גם בעקבות חוסר איזון הורמונלי אשר פוגע בקצב הצמיחה של השיער ואף עלול להוביל לנשירה מואצת שמשפיעה באופן דרמטי על הביטחון כמו גם הדימוי העצמי. בדיקות דם פשוטות יכולות לספק לכן תשובות לגבי האם אכן יש חוסר איזון ובהתאם לכך ליצור תוכנית טיפול פרטנית המותאמת לצרכים שלכם, ולרקע הבריאותי.
לחץ
רבות דובר על הקשר בין לחץ לבין בריאות הנפש, אולם האם ידעתן כי ללחץ יש גם השפעה על השיער? הסיבה לכך נובעת כי בזמן לחץ הגוף מפחית את קצב הייצור של הורמונים אשר תורמים לתחושה החיובית ובהתאם לכך יוצרים השפעות פיזיולוגיות שמגיעות לידי ביטוי בין היתר גם בנשירת שיער. אם אתן חשות לחץ מתמיד כמו גם חרדה, אפשר בהחלט לשקול לפנות לקבלת טיפול רגשי וכן להפחית את הלחץ על ידי קידום של אורח חיים בריא המבוסס על תזונה נכונה וכן פעילות ספורטיבית, כל זאת מתוך מטרה להוביל להפחתה משמעותית בעוצמות הרגש שמשפיעות גם על השיער אבל גם על הבריאות הכללית.
תזונה לקויה
תזונה לקויה היא אחד מהגורמים הבולטים מתוך מתרחשת נשירת שיער. הסיבה לכך נובעת בעקבות מחסור ברכיבים משמעותיים כמו סידן, ברזל כמו גם ויטמנים אשר יוצרים בעיות בחילוף החומרים אבל גם שימוש של הגוף בחומרים מזינים אשר עוברים לאיברים חיוניים ולא מגיעים לזקיקי השיער. יצירה של שינוי תזונתי מהווה דרך מצוינת לחיזוק סיב השיער ועידוד צמיחה, אולם בשביל להתמיד וליצור תפריט בהתאמה אישית, נדרש לפנות לתזונאית המתמחה בתחום, כחלק מהבנה כי כך ניתן יהיה להוביל ליצירה של מערך תזונתי תומך המשלב מזון שיתרום לצמיחה מחודשת של השיער, באמצעות הקפדה על תפריט תזונתי מותאם.
קוקו מתוח
נוטות למתוח את השיער באופן קבוע? ובכן, למרות שמדובר בתסרוקת יפה ואפילו אסתטית, היא עשויה לגרום לנזק משמעותי לשיער בעקבות היחלשות של זקיקי השיער, ועל כן חלק מנשים אשר מקפידות על התסרוקת הזו עלולות לסבול מנשירת שיער מואצת לצד מראה שיער יבש ופגום. העדיפו להימנע מהתסרוקת הזו ככל הניתן וכן להקפיד לשחרר את השיער ללא שימוש בחומרים כמו למשל ספריי, מתוך מטרה לחזק את השיער ולמנוע את היחלשות הזקיקים.
אנמיה
מחסור בתאי דם אדומים מוגדרת כאנמיה אשר יוצרת שלל תסמינים כמו למשל כאב ראש, סחרחורת ולעיתים גם חולשה. בנוסף, אנמיה יוצרת גם נשירת שיער מואצת בעקבות מחסור בתאי הדם הללו, ועל כן בדיקת דם פשוטה שיכולה לסייע לקבל תשובות ובהתאם לכך לנקוט בפעולות כמו הגברה של מזון המכיל כמות גבוהה של ברזל, ובעת הצורך גם נטילה של תוסף תזונה עם ריכוז של ברזל וסידן, כל זאת בליווי והתייעצות עם הרופא המטפל.
לסיכום
נשירת שיער היא בעיה אסתטית שמתרחשת על רקע של מגוון סיבות. באמצעות הסקירה אותה הצגנו לכן כאן תוכלו לקבל תשובות לגבי תהיות בנוגע לנשירה, וכיצד לטפל, כל זאת מתוך מטרה להוביל ליצירה של מערך תומך שיניב לא רק עיכוב של הנשירה אלא גם חיזוק של סיב השיער.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, ואין לראות בו חוות דעת רפואית ומקצועית. כדי לקבל את המענה המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.
